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菊芋の楽しみ方

白米の糖質を、気にせず食べたい!



糖質が気になって、白いご飯を敬遠していませんか?


美容や健康を意識して、雑穀米を選んで食べている方もいらっしゃいるかと思いますが、やっぱりご飯は白米だよーという方に、是非知っていただきたいのが、菊芋シュガーと一緒にご飯を炊く方法です。

菊芋シュガーは、ほぼほぼ菊芋のイヌリンで出来ています。

イヌリンは一緒に食べた糖の吸収を抑える働きがあります。

無味無臭の菊芋シュガーは、ご飯の味の邪魔をしませんし、 甘いご飯が出来上がるんじゃないかと心配になりますが、 元々甘みが穏やかなので、全く気になりません。

さらに、イヌリンは善玉菌のエサになるので、菊芋シュガー入りのご飯は腸内環境も整えてくれます。

試さない理由はないです。 








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